Cần Làm Gì Khi Trời Nóng

Mặc dù mùa hè vẫn chưa chính thức bắt đầu, nhiệt độ đang tăng lên sớm khi có dự báo rằng nhiều khu vực phục vụ của Southern California Edison sẽ lên tới 100 độ vào tuần này.

Cơ Quan Thời Tiết Quốc Gia đã ban hành khuyến cáo thời tiết nóng đến hết thứ Năm, cảnh báo nguy cơ bị bệnh khi nhiệt độ tăng cao.

Trong vài ngày tới khi nhiệt độ tăng cao, việc làm theo một số lời khuyên sau có thể giúp tạo ra một ốc đảo ôn hòa để bảo vệ quý vị tránh khỏi những tia nắng gay gắt của mặt trời và tiết kiệm tiền điện. Hãy hình thành những thói quen an toàn khi trời nóng ngay bây giờ và vận dụng những thói quen này trong suốt mùa hè sắp tới.

1. Lắp đặt quạt cho phù hợp hơn: Hướng quay của quạt trần rất quan trọng. Đảm bảo đạt được độ mát tối đa bằng cách điều chỉnh quạt trần quay ngược chiều kim đồng hồ. Hướng này khiến quạt luân chuyển luồng gió mát xuống thay vì trộn không khí nóng vào phòng. Và nhớ tắt quạt khi xong việc, vì quạt làm mát con người chứ không phải làm mát cho căn phòng.

2. Tránh ánh nắng mặt trời: Hầu hết ánh sáng mặt trời chiếu vào cửa sổ kính hai lớp tiêu chuẩn đều chuyển thành nhiệt trong nhà. Ngăn chặn hơi ấm vào nhà bằng cách kéo rèm che nắng hướng lên trên trước khi kéo màn cửa hoặc tấm che cửa. Khi ra ngoài, hãy tìm nơi có bóng râm và đội mũ, mặc quần áo rộng rãi, nhẹ, sáng màu và che kín người nhiều nhất có thể được.

3. Giữ mát trong nhà: Đừng để không khí mát trong nhà thoát ra ngoài qua các miếng bít cửa sổ và cửa lớn bị hở. Vá càng nhiều vết nứt và lỗ rò rỉ không khí càng tốt để giữ không khí mát mẻ bên trong nhà. Bịt kín các vết nứt là một cách tốt để tăng hiệu quả của máy điều hòa không khí.

4. Giờ đi tắm: Tắm có thể giúp cơ thể quý vị được mát mẻ hơn. Kéo dài thời gian làm mát cơ thể sau khi tắm bằng cách để tóc khô tự nhiên thay vì sử dụng máy sấy tóc.

5. Tránh sử dụng bếp: Khi bật bếp, quý vị có thể cảm giác như vừa tăng nhiệt độ lên. Để giữ cho căn nhà mát hơn, hãy tránh sử dụng bếp và thay vào đó hãy thử ăn những món ăn mát ở nhiệt độ trong phòng. Đối với thực phẩm nấu chín, hãy cân nhắc sử dụng lò vi sóng hoặc lò nướng.

Để biết thêm chi tiết, xin ghé vào sce.com/vi/billhelp.